«La Pause Sophro» du premier samedi du mois
Pour se poser, se reposer de l’agitation du quotidien. On en ressort, souvent, beaucoup plus apaisé, plus léger, car c’est aussi un espace où on peut déposer ce qui nous alourdit. Faites de ce moment un rendez-vous avec vous-même, qui vous détend, vous reconnecte à votre intériorité. C’est peut-être, là, le premier pas vers le bien-être. Qu’en pensez-vous? Hamida vous accompagne dans cette séance avec bienveillance, considération et professionnalisme.
Modalités
- Date: Samedi 7 octobre
- Horaire: 15h
- Durée: 1 heure
- Public: adultes et adolescents
- Nombre de places: 6 personnes maximum
- Prix de la séance: 10 euros - Forfait renouvelable toutes les 3 séances: 25 euros les 3 séances.
- Tenue confortable pour bien profiter de la séance.
Votre animatrice
Hamida AOUAT, sophrologue certifiée, j’ai à cœur d’aider les personnes qui me sollicitent, à améliorer leur santé mentale et physique. J’utilise des techniques sophrologiques, simples, accessibles, basées sur la détente corporelle, la respiration, la visualisation positive. Une approche holistique qui permet de développer sérénité et confiance en soi, de façon pérenne et en toute autonomie.
Prochaines séances:
Samedi 4 novembre et samedi 2 décembre.
Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Les ateliers Marque-pages ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images mais pas que…
Rendez-vous à 17h: Mandalas
À partir d’un modèle à choisir parmi ceux proposés dans un livre pour adultes, vous pourrez jeter votre dévolu sur les différentes couleurs de vos crayons et sélectionner le ruban adéquat!
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone: 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Prochains rendez-vous: le mercredi 8 novembre, le 6 décembre, le 3 janvier, le 7 février, le 6 mars, le 3 avril, le 5 juin et le 3 juillet.
Lors de nos soirées astrologie, nous avons rencontré Aimée Nahum, qui nous a enchantées. Elle est médium numérologue depuis plus de 30 ans et aimerait nous transmettre des clefs pour découvrir cet art très complet et fort utile au quotidien. Elle a mis au point une méthode simple et ludique pour nous faire découvrir ce savoir et le mettre à votre portée au travers de quelques ateliers.
Si vous voulez savoir qui vous êtes vraiment dans la profondeur de votre être. Si vous voulez savoir comment les autres vous perçoivent et quelles sont les nouvelles possibilités qui s’offrent à vous dans le futur, la numérologie répond à un ensemble de questionnements. Ou peut-être que vous cherchez à comprendre les étranges «coïncidences» qui se sont produites dans votre vie, sans avoir de réponse jusqu’ici!
Comme vous le verrez bientôt, les nombres influencent votre vie de nombreuses manières belles et mystérieuses et peuvent en dire plus sur votre personnalité, votre potentiel et le véritable but de votre vie que vous ne l’auriez jamais cru possible. La numérologie est une science vieille de 4000 ans, basée sur les mathématiques de l’univers. Si nous ne regardons que la signification d’un prénom, nom et date de naissance, nous pouvons découvrir de nombreuses vérités surprenantes et fascinantes cachées dans votre diagramme numérologique personnel ; y compris comment lire les signes universels qui vous mènent au vrai bonheur et à l’abondance.
Tout se calcule avec les chiffres et très vite vous apprendrez à vous guider seul en assistant aux ateliers de numérologie.
Rendez-vous tous les quatrièmes mercredis du mois (soit les mercredis 27 septembre, 25 octobre, 29 novembre, 24 janvier, 28 février, 27 mars, 24 avril, 29 mai et 26 juin) de 17h à 18h30.
Participation de 10€ par personne demandée
Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Vous recherchez une discipline pour mieux gérer votre stress, retrouver un bien-être global? La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui vise à installer, de façon durable, l’harmonie physique et mentale à laquelle vous aspirez.
Contenu de la séance
Hamida vous propose une soirée d’initiation qui vous permettra de :
- connaître les principes de base de la sophrologie,
- pratiquer une séance découverte pour vous détendre et vous recentrer,
- comprendre comment la sophrologie peut vous aider à mieux vivre le quotidien.
Modalités
Date: Samedi 23 septembre - Horaire: 14h30 - Durée: 1 heure - Public: adulte et adolescent - Nombre de place: 7 personnes maximum - Prix de la séance: 10 euros - Tenue confortable pour bien profiter de la séance.
Votre animatrice
Hamida AOUAT, sophrologue certifiée, j’ai à cœur d’aider les personnes qui me sollicitent, à améliorer leur santé mentale et physique. J’utilise des techniques sophrologiques, simples, accessibles, basées sur la détente corporelle, la respiration, la visualisation positive. Une approche holistique qui permet de développer sérénité et confiance en soi, de façon pérenne et en toute autonomie.
Prochaines séances:
Samedi 7 octobre, samedi 4 novembre et samedi 2 décembre.
Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Rendez-vous à 17h: Animaux trop choux
Il faudra d’abord choisir une illustration à colorier dans le livre proposé, vous pourrez ensuite sélectionner les crayons qui vous permettront de réaliser votre chef-d’œuvre!
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone: 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Prochaines séances de zen color: 18 octobre, 22 novembre, 20 décembre, 17 janvier, 21 février, 20 mars, 17 avril, 22 mai, 19 juin et 17 juillet.
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Rendez-vous à 17h: Calendrier
Nous vous proposons pour cet atelier de fabriquer votre propre calendrier et de le décorer selon vos goûts en suivant les techniques de votre choix (collage, serviettage, peek-a-boo-in, décopatch..) et de l’agrémenter avec nos nombreux autocollants!
Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée
Prochaines séances de scrapbooking: les mercredis 11 octobre, 15 novembre, 13 décembre, 10 janvier, 14 février, 13 mars, 10 avril, 15 mai, 12 juin et 10 juillet.
Jennifer vous propose un cycle d’ateliers qui vous permettront d’obtenir des clés pour une meilleure connaissance de vous-même afin de vous épanouir dans tous les domaines de ta vie, où théorie participative, exercices introspectifs et accompagnement dans la pratique seront au rendez-vous.
Description de l’atelier: Réaffirmer vos valeurs pour être aligné.e avec vos choix
On est d’accord pour dire que nous avons des valeurs. Mais est-ce qu’on les connaît vraiment?
Pourtant elles ont un rôle fondamental: elles donnent du sens à notre vie et permettent de déterminer nos choix, nos priorités, nos besoins. On les utilisent inconsciemment pour mettre en œuvre tout ce que nous faisons. Quand nos valeurs ne sont pas respectées, cela peut entraîner du stress, un manque de sens et/ou de confiance en soi, un sentiment de rejet, de l’indécision dans sa vie, …
Pour que vous puissiez faire vos choix en conscience, en adéquation avec vous-même, confirmer et ancrer votre pourquoi, Jennifer vous invite à redécouvrir vos valeurs lors d’un atelier de 2h, où théorie participative, exercices introspectifs et accompagnement dans la pratique seront au rendez-
vous.
- 9 Septembre: Réaffirmer voss valeurs pour faire tes choix en adéquation avec toi-même
- 14 Octobre: Prendre conscience de tes besoins (personnel / professionnel)
- 11 Novembre: L’art de communiquer et demander
- 9 Décembre: Mieux vivre avec le regard des autres
Début 14h30 - Durée 2 heures - Participation de 10€ par personne demandée
Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Les ateliers Marque-pages ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images mais pas que…
Rendez-vous à 17h: Guirlandes de fleurs
À partir d’un modèle à choisir parmi ceux proposés dans un livre pour adultes, vous pourrez jeter votre dévolu sur les différentes couleurs de vos crayons et sélectionner le ruban adéquat!
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone: 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Prochains rendez-vous: le mercredi 4 octobre, le 8 novembre, le 6 décembre, le 3 janvier, le 7 février, le 6 mars, le 3 avril, le 5 juin et le 3 juillet.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Rendez-vous à 17h: Petites gourmandises
Il faudra d’abord choisir une illustration à colorier dans le livre proposé, vous pourrez ensuite sélectionner les crayons qui vous permettront de réaliser votre chef-d’œuvre!
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone: 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Prochaines séances de zen color: 20 septembre, 18 octobre, 22 novembre, 20 décembre, 17 janvier, 21 février, 20 mars, 17 avril, 22 mai, 19 juin et 17 juillet.
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Rendez-vous à 17h: Vacances inoubliables
Nous vous proposons pour cet atelier de transformer en souvenirs impérissables les vacances que vous venez de passer. N’hésitez pas à venir avec des copies de vos photos!
Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée
Prochaines séances de scrapbooking: les mercredis 13 septembre, 11 octobre, 15 novembre, 13 décembre, 10 janvier, 14 février, 13 mars, 10 avril, 15 mai, 12 juin et 10 juillet.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Rendez-vous à 17h: Mandalas magiques
Il faudra d’abord choisir une illustration à colorier dans le livre proposé, vous pourrez ensuite sélectionner les crayons qui vous permettront de réaliser votre chef-d’œuvre!
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone: 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Prochaines séances de zen color: les mercredis 30 août, 20 septembre, 18 octobre, 22 novembre, 20 décembre, 17 janvier, 21 février, 20 mars, 17 avril, 22 mai, 19 juin et 17 juillet.
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: à définir
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie
Participation de 5€ par personne demandée.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Rendez-vous à 17h: Chatons
Il faudra d’abord choisir une illustration à colorier dans le livre proposé, vous pourrez ensuite sélectionner les crayons qui vous permettront de réaliser votre chef-d’œuvre!
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone: 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie. Participation de 5€ par personne demandée.
Prochaines séances de zen color: les mercredis 26 juilllet, 23 août, 20 septembre, 18 octobre, 22 novembre, 20 décembre, 17 janvier, 21 février, 20 mars, 17 avril, 22 mai, 19 juin et 17 juillet.
Les ateliers Marque-pages ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images mais pas que…
Rendez-vous à 17h: Créatures fantastiques
À partir d’un modèle à choisir parmi ceux proposés dans un livre pour adultes, vous pourrez jeter votre dévolu sur les différentes couleurs de vos crayons et sélectionner le ruban adéquate!
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone: 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Prochains rendez-vous: le mercredi 6 septembre, le 4 octobre, le 8 novembre, le 6 décembre, le 3 janvier, le 7 février, le 6 mars, le 3 avril, le 5 juin et le 3 juillet.
Ces ateliers sont un temps consacré à l’écriture…
De 17h à 19h, Pépine vous propose un cycle d’ateliers d’écriture pour ce début d’année 2023.
Inscrivez-vous et venez jouer avec les mots et écrire des textes que vous pourrez partager!
Cet atelier ludique et bienveillant vous permettra d’exercer votre créativité à partir d’une proposition d’écriture.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée (boisson offerte).
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: à définir
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Les ateliers d’épanouissement personnel sont un temps qui vous est consacré, pour s’épanouir personnellement et professionnellement!
De 14h30 à 16h30, Jennifer vous propose un cycle d’atelier pour prendre le temps de réfléchir et vous donner les clés de l’épanouissement!
Thème de l’atelier: Discussion : Quel livre de développement personnel a impacté votre vie?
1 participant = 1 livre Un moment de découverte, d’échange et de partage autour des livres qui ont eu un impact important dans votre vie.
Rendez-vous à 14h30.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Musique
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone: 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Nous vous proposons pour cet atelier, de vous initier à une nouvelle technique: le serviettage.. Qui comme son nom l’indique consiste à fabriquer des objets qui seront recouverts de serviettes en papier.
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Mandalas magiques
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée
Ces ateliers sont un temps consacré à l’écriture…
De 17h à 19h, Pépine vous propose un cycle d’ateliers d’écriture pour ce début d’année 2023. Inscrivez-vous et venez jouer avec les mots et écrire des textes que vous pourrez partager!
Cet atelier ludique et bienveillant vous permettra d’exercer votre créativité à partir d’une proposition d’écriture.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée (boisson offerte).
Prochaine date: 28 juin!
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: à définir
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Les ateliers d’épanouissement personnel sont un temps qui vous est consacré, pour s’épanouir personnellement et professionnellement!
De 14h30 à 16h30, Jennifer vous propose un cycle d’atelier pour prendre le temps de réfléchir et vous donner les clés de l’épanouissement!
Thème de l’atelier: Groupe de discussion: Le regard des autres
Le regard des autres a un impact sur nous-même, avec des conséquences plus ou moins importantes, en fonction de l’importance qu’on lui accorde. Discutons ensemble de la place que chacun d’entre nous lui donne, de comment ça se traduit et comment cela peut influencer notre comportement, nos opinions, notre vie… Un moment d’échange de notre vécu et de partage sur des potentielles solutions pour vivre mieux avec les “autres” et leurs regards.
Rendez-vous à 14h30.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée.
Prochaine date: 17 juin!
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Irrésistibles chatons en marque-pages
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Les longs week-ends en mai sont nombreux. Voilà l’occasion de lire encore plus. Nous vous proposons donc pour ces ateliers de fabriquer un marque-pages, objet très utile, voire indispensable!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Ces ateliers sont un temps consacré à l’écriture…
De 17h à 19h, Pépine vous propose un cycle d’ateliers d’écriture pour ce début d’année 2023. Inscrivez-vous et venez jouer avec les mots et écrire des textes que vous pourrez partager!
Cet atelier ludique et bienveillant vous permettra d’exercer votre créativité à partir d’une proposition d’écriture.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée (boisson offerte).
Prochaines dates: 24 mai et 28 juin!
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: à définir
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie
Participation de 5€ par personne demandée.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Voyage au Japon
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Les ateliers d’épanouissement personnel sont un temps qui vous est consacré, pour s’épanouir personnellement et professionnellement!
De 14h30 à 16h30, Jennifer vous propose un cycle d’atelier pour prendre le temps de réfléchir et vous donner les clés de l’épanouissement!
Thème de l’atelier: Notre relation et gestion du temps
Dans notre société qui vit à 1000 à l’heure, on peut vite avoir l’impression que le temps nous glisse entre les doigts. On peut s’entendre dire: “Je n’ai pas le temps” à des choses qui nous tiennent à cœur. Ou au contraire, dire oui à plein de choses et se sentir débordé. Résultats: Sentiments de culpabilité, de colère, l’impression de ne pas savoir s’organiser, la charge mentale qui en prend encore un coup… Et vous dans tout ça? Est-ce que vous pensez que vos priorités sont alignées avec vos envies et vos besoins de prendre du temps pour vous, voir votre entourage, profiter de vos enfants, voyager…? C’est ce que nous allons voir ensemble lors de cet atelier, en revenant sur ce qui compte pour vous et explorer vos gestion du temps, où théorie participative, exercice introspectif et accompagnement dans la pratique seront au rendez-vous.
Rendez-vous à 14h30.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée.
Prochaines dates: 13 mai, 17 juin!
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Pâques est le moment de l’année où l’on aime rechercher et trouver des œufs dans le jardin, la maison ou autre. Nous vous proposons donc de décorer des œufs que vous pourrez cacher parmi le chocolat et ressortir l’année prochaine!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Marque-pages fleuris
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Ces ateliers sont un temps consacré à l’écriture…
De 17h à 19h, Pépine vous propose un cycle d’ateliers d’écriture pour ce début d’année 2023. Inscrivez-vous et venez jouer avec les mots et écrire des textes que vous pourrez partager!
Cet atelier ludique et bienveillant vous permettra d’exercer votre créativité à partir d’une proposition d’écriture.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée (boisson offerte).
Prochaines dates: 26 avril, 24 mai et 28 juin!
Les ateliers d’épanouissement personnel sont un temps qui vous est consacré, pour s’épanouir personnellement et professionnellement!
De 14h30 à 16h30, Jennifer vous propose un cycle d’atelier pour prendre le temps de réfléchir et vous donner les clés de l’épanouissement!
Thème de l’atelier: Ré-affirme tes valeurs pour te sentir aligné avec tes choix
On est tous d’accord pour dire que nous avons des valeurs. Mais est-ce qu’on les connaît vraiment? Pourtant nos valeurs ont un rôle fondamental dans notre système de guidage interne : elles donnent du sens à notre vie et permettent de déterminer nos choix et nos priorités. On les utilise inconsciemment pour mettre en œuvre tout ce que nous faisons. Ne pas respecter nos valeurs peut entraîner: du stress, un manque de sens et/ou de confiance en soi, un sentiment de rejet, de l’indécision dans sa vie… Pour que vous puissiez faire vos choix en conscience, en adéquation avec vous-même, je vous invite à redécouvrir vos valeurs lors d’un atelier de 2h, où théorie participative, exercice introspectif et accompagnement dans la pratique seront au rendez-vous.
Rendez-vous à 14h30.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr , par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée.
Prochaines dates: 8 avril, 13 mai, 17 juin!
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: Motifs de Pâques
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Chat me suffit
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Nous avons toujours besoin de contenant pour transporter nos cartes, permis ou autres documents importants. Nous vous proposons donc de «scrapbooker» une double pochette et de la personnaliser ensuite.
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: Mini-cadre photo
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie
Participation de 5€ par personne demandée.
Ces ateliers sont un temps consacré à l’écriture…
De 17h à 19h, Pépine vous propose un cycle de cinq ateliers d’écriture pour ce début d’année 2023. Inscrivez-vous et venez jouer avec les mots et écrire des textes que vous pourrez partager!
Cet atelier ludique et bienveillant vous permettra d’exercer votre créativité à partir d’une proposition d’écriture: La couleur des mots.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 10€ par personne demandée (boisson offerte).
Prochaines dates: 22 mars, 26 avril, 24 mai et 28 juin!
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Coloriages amoureux
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Le temps des amours se rapproche inexorablement… Nous vous proposons cette fois de créer un tableau de Saint Valentin. Venez avec une photo de vous et de l’être aimé!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Les ateliers mieux-être sont un temps qui vous est consacré, venez mettre des mots sur vos maux et des couleurs sur vos douleurs.
17h00: Thème à définir suivant la progression de chacune/chacun
Pour être heureux il faut bien se connaître, nous vous proposons dans cet atelier de répondre à des questions de manière sincère et authentique. Nous explorerons cinq sphères (votre vie intime, votre famille, vos amis, votre couple, et votre vie pro) et trois époques différentes (passé, présent, futur).
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée. Masque obligatoire.
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: Arbres
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie
Participation de 5€ par personne demandée.
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
En janvier, il fait bon d’envoyer une carte pour souhaiter ses meilleurs vœux à ceux qui sont loin… Nous vous proposons donc de créer votre carte pour 2023!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Licornes en marque-pages
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Les ateliers mieux-être sont un temps qui vous est consacré, venez mettre des mots sur vos maux et des couleurs sur vos douleurs.
17h00: L’école et vie professionnelle
Pour être heureux il faut bien se connaître, nous vous proposons dans cet atelier de répondre à des questions de manière sincère et authentique. Nous explorerons cinq sphères (votre vie intime, votre famille, vos amis, votre couple, et votre vie pro) et trois époques différentes (passé, présent, futur).
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée. Masque obligatoire.
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: Motifs de Noël
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre à celles et ceux qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des images au son d’une musique douce…
Le thème de l’atelier: Noël
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr ou par téléphone 09 52 65 38 67.
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Le scrapbooking, (ou créacollage, collimage) est une forme de loisir créatif consistant à introduire des photographies dans un décor en rapport avec le thème abordé, dans le but de les mettre en valeur par une présentation plus originale qu’un simple album photo.
Noël approche, c’est l’occasion de fabriquer une petite décoration à mettre sur son sapin, sa table, un de ses murs ou à offrir à un proche!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail contact@alivrouvert.fr par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée - Masque obligatoire
Les ateliers mieux-être sont un temps qui vous est consacré, venez mettre des mots sur vos maux et des couleurs sur vos douleurs.
17h00: Les amis
Pour être heureux il faut bien se connaître, nous vous proposons dans cet atelier de répondre à des questions de manière sincère et authentique. Nous explorerons cinq sphères (votre vie intime, votre famille, vos amis, votre couple, et votre vie pro) et trois époques différentes (passé, présent, futur).
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée. Masque obligatoire.
L’atelier broderie est un moment à partager à plusieurs, munissez-vous de votre cercle à broder et rejoignez-nous, à la librairie, pour donner vie aux motifs de votre choix!
Thème de l’atelier: Prénom
Attention, il ne s’agit pas d’un cours, mais tous les niveaux sont les bienvenus!
Rendez-vous à 17h.
Réservation obligatoire par mail: contact@alivrouvert.fr, par téléphone 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.
Participation de 5€ par personne demandée.
L’art-thérapie est une pratique de soin qui utilise la création artistique, l’expression de soi et le processus créatif pour aller vers un mieux-être, sans avoir besoin de savoir dessiner ou peindre!
Les ateliers de créativité ont été mis en place pour développer celle des personnes qui le souhaitent. Une petite heure rien qu’à soi pour s’éloigner de son quotidien et libérer son imagination.