Samedi 7 octobre - Atelier de Sophrologie pour adultes

«La Pause Sophro» du premier samedi du mois 

Pour se poser, se reposer de l’agitation du quotidien. On en ressort, souvent, beaucoup plus apaisé, plus léger, car c’est aussi un espace où on peut déposer ce qui nous alourdit. Faites de ce moment un rendez-vous avec vous-même, qui vous détend, vous reconnecte à votre intériorité. C’est peut-être, là, le premier pas vers le bien-être. Qu’en pensez-vous? Hamida vous accompagne dans cette séance avec bienveillance, considération et professionnalisme. 

Modalités

• Date: Samedi 7 octobre
• Horaire: 15h 
• Durée: 1 heure
• Public: adultes et adolescents
• Nombre de places: 6 personnes maximum
• Prix de la séance: 10 euros - Forfait renouvelable toutes les 3 séances: 25 euros les 3 séances. 
• Tenue confortable pour bien profiter de la séance.

Votre animatrice

Hamida AOUAT, sophrologue certifiée, j’ai à cœur d’aider les personnes qui me sollicitent, à améliorer leur santé mentale et physique. J’utilise des techniques sophrologiques, simples, accessibles, basées sur la détente corporelle, la respiration, la visualisation positive. Une approche holistique qui permet de développer sérénité et confiance en soi, de façon pérenne et en toute autonomie.

Prochaines séances:

Samedi 4 novembre et samedi 2 décembre.

Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.