Dons emmaüs

A Livr'Ouvert

171b bd Voltaire, 75011 Paris.
Latitute/longitude: 46.75984 1.738281

Tel: 09.52.65.38.67

Le lundi de 12h à 19h et du mardi au samedi de 10h à 19h30.

Mail: contact@alivrouvert.fr

Rencontres

Samedi 6 juillet - Venez méditer avec Namatata

Méditer avec Namatata

Le samedi 6 juillet, de 15h à 18h30, venez rencontrer Antoine Gerlier l’un des deux auteurs de Méditer avec Namatata publié aux éditions First mais surtout le créateur de l’application du même nom pour téléphones ou tablettes.

Namatata est une appli qui permet d’apprendre les bases de la méditation en pleine conscience en moins de 10 minutes par jour.. Postures, respirations, sensations, retour sur soi, vous apprendrez à cultiver des attitudes positives telles que la bienveillance, la compassion et la gratitude. De quoi commencer une nouvelle relation… avec vous-même, les autres et (soyons fou!!) le monde qui vous entoure!

Pour l’occasion, nous organiserons un atelier de méditation à partir de 16h. Prenez avec vous tous les outils indispensables: une loupe de l’attention, une dose de non-jugement et de la persévérance. Ils vous permettront d’explorer votre paysage intérieur, cette jungle luxuriante que vous allez découvrir avec un tout nouveau regard. N’oublier pas d’emmener votre tapis de sol si vous en avez un! Pour adultes et adolescents - Réservation conseillée (par mail à contact@alivrouvert ou par téléphone 09 52 65 38 67) aucune participation demandée.

Un apéro, composé de jus de fruits uniquement, vous sera proposé en fin de séance.