La vie est un long stress tranquille d'Anaïs Roux, Jean-François Marmion et Anne-Isabelle Lucas - Les arènes (développement personnel)

Coup de cœur de Magali: Arrêtez de stresser! Injonction tellement facile à prononcer et si difficile à réaliser… Et pourtant tout le monde stresse, sauf les morts! Alors avant d’en arriver là, il faut lire ce livre sous forme de BD afin de mieux comprendre ce que c’est et d’apprendre à le gérer. Et la première idée reçue, c’est que le stress n’est pas une maladie. Et il n’y a pas de solution miracle, car les rapports au stress diffèrent selon les personnes. Mais il existe de nombreuses solutions pour y remédier.

Cette bande dessinée est une bonne initiation, pour comprendre et aller un peu mieux de jours en jours. Elle explique les différents stress qui existent, propose d’accepter ses peurs et donne des pistes pour les combattre. Car le stress est un allié, le corps se met en bonne condition face à un élément déclencheur, puis revient à son état normal. J’ai donc décidé d’essayer de tenter de voir dans le stress un nouvel ami et je compte bien sur cette BD pour me le rappeler régulièrement.