Santé mentale: Comment faire face de Samuel Dock - La Martinière jeunesse (documentaires)

Coup de cœur d’Eugénie: La santé mentale est un sujet encore trop incompris et malheureusement tabou malgré le fait qu’on utilise ce terme n’importe comment dans la vie de tous les jours. C’est donc pour cela que Samuel Dock a décidé d’écrire, sous la forme d’une consultation, les questions taboues que les jeunes (et même les adultes) n’osent pas poser sur la santé mentale. Dans ce livre, il parle de comment s’installe un trouble psy, il ajoute que c’est normal à l’adolescence de se sentir à la ramasse: il n’y a pas que physiquement que l’on change à la puberté, le mental doit aussi apprendre à supporter un tout nouveau point de vue. Il rappelle aussi que c’est important d’aller voir un spécialiste si on en reçoit le besoin: il ne faut pas tarder.

Une lecture essentielle pour apprendre les bases et se sentir à l’aise avec sa santé mentale et ne pas se sentir honteux d’aller consulter ou de même en parler sans tabous.