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Coups de cœur

Yoga, encyclopédie de André Van Lysebeth - Flammarion (santé)

Encyclopédie hatha yoga ; toutes les âsanas pas à pasCoup de coeur de Camille: Le yoga. C’est tout un monde, tout un art. Et bien souvent il nous semble plutôt difficile d’accès… 

André Van Lysebeth pourrait bien nous apporter un début de solution. En effet, grand enseignant de hatha yoga, il a consacré sa vie à cette pratique et fut l’auteur de nombreux textes sur le sujet. Flammarion propose ici une encyclopédie regroupant les bases de cette enseignement, soit: des schémas relatifs à chaque posture, leurs effets et contres-indications éventuelles, divers exercices, des conseils relatifs au mode de vie, des méditations et relaxations… Voilà une bonne manière d’aborder le yoga de façon riche et ludique! 

Une encyclopédie c’est bien le mot! Un ouvrage de référence dans lequel piocher conseils et prises de conscience éventuelles. Il s’agit, par ailleurs, d’un beau livre, illustré en couleur et accessible aussi bien aux débutants qu’aux plus aguerris. À garder sous le coude et à lire encore et encore car nous n’avons jamais fini d’apprendre… 

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