Dons emmaüs

A Livr'Ouvert

171b bd Voltaire, 75011 Paris.
Latitute/longitude: 46.75984 1.738281

Tel: 09.52.65.38.67

Le lundi de 12h à 19h et du mardi au samedi de 10h à 19h30.

Mail: contact@alivrouvert.fr

Coups de cœur

Le livre des petites révolutions, 250 rituels pour changer votre vie! (Développement personnel)

Le livre des petites révolutions ; 250 rituels pour changer votre vie !Coup de cœur de Camille: On évoque souvent les bonnes résolutions, les objectifs, les habitudes mais plus rarement les rituels. Point d’acte religieux là-dedans, à moins que vous ne le souhaitiez, mais plutôt une invitation à la bienveillance et au bien-être. Dans son livre, Elsa Punset nous expose 250 rituels visant à nous aider dans notre quotidien. Tout est affaire d’émotion. En quatre parties distinctes, soit Ce qui se passe en moi, Affronter mes émotions négatives, Me connaître, grandir, vivre et Autour de moi, sont proposés des exercices rattachés à des problématiques telles que le stress et l’anxiété, l’estime de soi, la timidité, l’optimisme ou encore la tristesse ou nos relations aux autres… Une page, un rituel, un exercice et une solutions donnée afin de résoudre, ou du moins de s’attaquer, à ses difficultés.

On voit régulièrement des ouvrages de développement personnel nous vendre du rêve en nous promettant un bonheur sans nom. Ici, les choses sont plus concrètes. Exercices liés à la respiration, ateliers d’écriture, jeux de questions, objectifs à suivre… Les points à suivre sont simples, rapides à réaliser et accessibles à tous selon le besoin de chacun. Un livre à garder sous le coude et à feuilleter régulièrement pour repenser sa vision du monde qui nous entoure et notre attitude en son sein.