Mercredi 4 février - Soirée relaxation créative
Audrey nous anime un atelier de relaxation du corps et de l’esprit. Au programme: respiration, visualisation guidée, et technique du journal créatif pour un moment ressourçant de détente. Ces ateliers vous invitent à un voyage entre introspection & créativité pour clarifier vos besoins, vos envies et vos objectifs dans une atmosphère bienveillante.
En février, elle vous propose un atelier sur la promesse.
Cœur apaisé, esprit léger. Cet atelier propose de découvrir l’auto-compassion et de se traiter comme sa·son meilleur·e ami·e, pour s’apporter le plus durable des soutiens.
Rendez-vous le mercredi 4 février à 19h. Prochains RDV, mercredis 4 mars, 1er avril, 6 mai et 3 juin.
Participation de 10€ par personne demandée. Inscription obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.