Mercredi 3 décembre - Soirée relaxation créative
Audrey nous anime un atelier de relaxation du corps et de l’esprit. Au programme: respiration, visualisation guidée, et technique du journal créatif pour un moment ressourçant de détente. Ces ateliers vous invitent à un voyage entre introspection & créativité pour clarifier vos besoins, vos envies et vos objectifs dans une atmosphère bienveillante.
En décembre, elle vous propose de « S’ouvrir à recevoir »
Il est parfois plus évident pour soi de donner que de recevoir… Recevoir un compliment, une attention, une main tendue — simplement dire oui ou merci, sans le minimiser, et l’accueillir pleinement. Cet atelier est une invitation à accepter d’entendre, à accueillir les élans de bienveillance. S’ouvrir à recevoir, c’est déjà un pas pour s’ouvrir à soi.
Rendez-vous le mercredi 3 décembre à 19h. Prochains RDV, mercredis 7 janvier, 4 février, 4 mars, 1er avril, 6 mai et 3 juin.
Participation de 10€ par personne demandée. Inscription obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.