Mardi 11 mars - (R)éveil du corps & de l'esprit

Depuis décembre, Audrey nous anime un atelier de Cycle introspectif & créatif. Ces ateliers vous invitent à un voyage entre introspection & créativité pour clarifier vos envies, vos rêves et vos objectifs dans une atmosphère bienveillante. Aucune aptitude artistique n’est nécessaire.

En mars, elle nous propose de renouer avec vos sensations et vos émotions à travers le mouvement et la visualisation, pour harmoniser corps et esprit dans une ambiance bienveillante, en découvrant des techniques à intégrer dans votre quotidien pour plus de sérénité.

Programme:

• Visualisation guidée afin d'apaiser l'esprit tout en laissant émerger les envies
• Exploration par la méthode du journal créatif, mêlant découpage, collage, matières et couleurs, pour ...

Participation de 10€ par personne demandée. Réservation obligatoire par mail à contact@alivrouvert.fr, par téléphone au 09 52 65 38 67 ou en passant à la librairie.