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Verbatims et recommandations...

SE REINVENTER GRÂCE A LA PLANIFICATION STRATEGIQUE PERSONNELLE de Daniel BEAULIEU - J’ai lu Bien-être

Émetteur du verbatim: François C.

Se réinventer grâce à la planification stratégique personnelle ; devenez le maître de votre vie Avoir des objectifs et être en route pour les atteindre est un élément central dans toute démarche associée au mieux-être.

Une planification stratégique (P.S. dans la suite du texte) vise plus «de ce qui est important» et moins de ce qui est inutile, de ce qui vous nuit ou qui ne vous apporte aucune satisfaction.

Section 1 LA PRÉ-PLANIFICATION

Chapitre 1. Les étapes de pré-planification

Pour qui?Prendre le temps de faire une P.S., au moins une fois par année, est un processus qui peut être utile à tous. Cela peut éviter bien des problèmes et, surtout, ajouter énormément de qualité au quotidien.

Quoi?Une P.S. vous baigne de remises en question, dans toutes les facettes de votre vie ; c’est l’occasion de re-décider votre itinéraire de vie, non seulement de ce que vous voulez vivre pour les prochaines années, mais également de ce que vous souhaitez éliminer.

Où?Le lieu choisi exerce une influence importante sur la clarté, la qualité d’énergie et la rapidité d’exécution de sa P.S.

Combien de temps?La durée varie en fonction de l’âge, des changements survenus en cours d’année, de la complexité des défis en cours, de votre niveau d’énergie, de la qualité des P.S. antérieures… et du temps que vous souhaitez y investir.

Quand?Un processus de P.S. est utile annuellement et chaque fois que des changements importants viennent bousculer le cours de la vie.

Avec qui?Utile et intéressant: réunir un groupe d’individus «boostés», originaux, fonceurs, créatifs… Ils pourront bousculer vos croyances, redéfinir ce qu’est une année bien remplie, une vie excitante. Utilisez-les pour «challenger» vos objectifs, dynamiser votre enthousiasme, attiser le feu sacré en vous.

Avec quoi?L’enthousiasme ; la préparation matérielle.

Pourquoi?Plus que jamais, une P.S. s’impose en ce rythme effréné du XXIème siècle. Une P.S. vise précisément cet objectif : recentrer son attention sur soi afin de retrouver son unicité, de répondre à ses besoins propre… et de retrouver son goût de vivre pleinement.

Section 2 OU SUIS-JE? QUI SUIS-JE?

Chapitre 2. Parcours de bilan

Le tour du jardin

Réponse à de nombreuses questions -la plupart pertinentes- portant sur tous les secteurs de votre vie au cours de cette dernière année.

Passif, réactif ou proactif?

Le passif ne fait rien pour améliorer son sort, développer son potentiel, faire face aux défis qu’il doit affronter ou aider ceux qui l’entourent.

Le réactif est celui qui est contrôlé par les forces extérieures… Le prototype du réactif est l’ado. typique.

Les proactifs «juniors» sont ceux qui ont commencé à se responsabiliser et à exercer leurs pouvoirs dans un ou deux secteurs de leur vie, et à court terme. Le proactif «senior», par contre, a pris le temps de réfléchir à ce qui le distingue dans son essence, ses valeurs, et ce qu’il souhaite faire de sa vie.

Définir sa/ses cible(s) de pro-action.

La fenêtre FFOM

Il s’agit d’écrire vos forces, faiblesses, opportunités à saisir actuellement et menaces qui vous guettent dans votre vie en général comme dans certains secteurs de celle-ci en particulier.

Analyse par mois

Évaluer votre dernière année mois par mois. Indiquer, pour chacun, les éléments, événements importants, pertinents, qui sont survenus.

Analyse par saison

Découvrir une nouvelle source de réflexions intéressantes en analysant le déroulement de votre vie selon les saisons.

Bilan du réseau social

Étant donné l’influence des autres sur nous, il est indispensable de prendre le temps d’analyser notre entourage social au moins une fois par an, pour nous assurer que ces acteurs continuent de contribuer positivement à notre vie et à l’orientation que nous souhaitons lui donner.

Analyse de vos forces

Ne vous contentez pas seulement d’écrire vos forces, indiquez également à quel point vous les exploitez dans votre travail, donc la quantité mais aussi la qualité.

Au cours d’une semaine normale, quel pourcentage de votre temps consacrez-vous aux activités dans lesquelles vous excellez ?

Analyse selon votre indice d’innovation

Quel a été votre indice d’innovation dans votre dernière année dans chacune des sphères de votre vie?

Quelle innovation (une ou plusieurs) souhaiteriez-vous apporter dans chacun des secteurs de votre vie au cours de la prochaine année?

Analyse de la fluctuation de votre niveau d’énergie pendant l’année

Votre niveau d’énergie est un déterminant majeur qui affecte vos réalisations, vos relations, votre jugement et votre capacité de changer les choses.

Analyse de votre temps

À partir d’un tableur, indiquez votre répartition de temps le plus fidèlement possible en écrivant le nombre d’heures réelles ou en utilisant des pourcentages (travail ; famille ; apprentissage ; couple ; amitiés ; sports ; spiritualité).

Quelles seraient trois actions que vous pourriez entreprendre pour que l’utilisation de votre temps se traduise par de plus grands bénéfices pour vous ?

Analyse en fonction de votre croissance

Choisissez un secteur de votre vie. Êtes-vous à pleine maturité, en début de floraison ou plutôt au stade de semis dans ce secteur? Vous attendez-vous à une récolte alors que vous êtes à peine au stade de la levée?

Analyse de vos décisions et actions

Tableau secteurs de ma vie/Décisions et actions dont je suis fier/Décisions et actions dont je suis insatisfait ? / Pourquoi?

Les éléments à éliminer

Que pourriez-vous éliminer pour embellir votre vie cette année? Y a-t-il une habitude qui ne vous aide pas du tout? Une personne qui «siphonne» votre énergie? Une occupation, un passe-temps qui ne correspond plus vraiment à qui vous êtes ou à ce que vous voulez?

Chapitre 3. Retrouver son essence

En prenant pleinement conscience de ce qui vous distingue, vous facilitez et embellissez votre vie de multiples façons. A) votre temps et votre énergie deviennent investis (enfin !) de manière rentable ; B) Vous devenez aussi capable d’admirer les autres essences sans être jaloux de leurs caractéristiques ; C) Vous avez la connaissance de ce que vous devez faire, choisir, ajouter, éliminer dans votre vie pour être au meilleur de vous-même.

Quel est votre nom?

Cet exercice vous propose de trouver un nom significatif, rempli de sens et qui décrit soit où vous êtes, soit où vous voulez aller.

Le jour où vous trouvez le nom associé à votre essence profonde, ça a l’effet d’une catharsis. Tout devient plus clair, plus solide, tout comme un arbre au tronc droit aura plus de force que s’il est penché.

Plusieurs questions pour aider votre réflexion à ce sujet.

Vos meilleurs moments

Analysez les meilleurs moments de votre vie, ceux où vous avez ressenti le plus de satisfaction, ceux où vous avez ressenti le «flow», soit un moment où vous êtes envahi d’un grand bien-être pendant la réalisation d’une activité ou d’un travail quelconque.

Qui suis-je?

Des questions supplémentaires -pour vous conduire vers des réponses supplémentaires.

Fenêtre de Johari

Zone publique, connue de moi et des autres.

Zone cachée, connue seulement de moi.

Zone aveugle, connue seulement des autres.

Zone inconnue, inconnue de moi et des autres.

Les rôles de votre vie

Pour mieux vous connaître, faites le tour des rôles que vous jouez ou avez joués dans les dernières années, et voyez si vous pouvez y reconnaître de nouveaux éléments ou confirmations de votre essence.

La connaissance de soi

Liste d’options opposées: placez un X pour indiquer la position où vous vous situez sur ces continuums.

Enquête et en quête de sens

Un bilan

Questions: Ce qui m’apporte le plus de satisfaction dans ma vie?

Ce qui doit faire partie de ma vie pour que je vive le «flow»?

Ce que j’ai de plus précieux à apporter aux autres?

Les dons et talents les plus précieux que j’ai reçus?

Chapitre 4. Établir sa hiérarchie de valeurs

Nous sommes tous amenés à faire des choix plus ou moins difficiles dans notre vie. Le premier avantage à avoir établi sa propre hiérarchie de valeurs est la paix d’esprit ainsi que la clarté de ses décisions.

Vos valeurs se révèlent à travers:

. les personnes que vous admirez, mais aussi à travers celles qui vous font réagir ;

. les moments d’intense satisfaction, de réalisation de vous-même ;

. vos décisions et actions passées ;

. les influences principales que vous avez connues depuis votre jeune âge ;

. des choix conscients et délibérés.

Un survol

Plusieurs questions portant sur les valeurs les plus importantes que vous incarnez et que vous avez décelées.

Questions à 100€

Plusieurs autres questions sur les valeurs que vous incarnez.

Dis-moi qui tu aimes et je te dirai qui tu es

Quelles sont les personnes que vous admirez le plus? Assurez-vous d’y ajouter toutes celles qui sont significatives pour vous, qu’elles soient réelles ou tirées d’un roman ou d’un film.

Dilemme, dilemme!

Exercice invitant à reconnaître non seulement les valeurs que vous recherchez, mais surtout celles que vous fuyez.

Vos souvenirs

Quels sont vos meilleurs et pires souvenirs (enfance ; adolescence ; jeune adulte ; adulte ; vie amoureuse ; vie familiale ; moments seul ; travail/école ; amis ; plan spirituel)?

Pour voir encore plus clair

Autres questions.

Qualificatifs et substantifs

Décelez les mots qui vous attirent et ceux qui vous rebutent.

Compilation

. Placez en ordre hiérarchique les valeurs que vous vous engagez à respecter dans les prochains mois.

. Si vous avez pu déceler les valeurs que vous fuyez, écrivez-les ici, afin de ne pas oublier leur influence sur vous.

. Êtes-vous bien aligné avec vos valeurs pour poursuivre votre route?

Chapitre 5. Votre énoncé de mission

Un énoncé de mission se compose de quelques phrases, un bref paragraphe, pour statuer clairement sur la direction que vous souhaitez donner à votre vie sur les plans personnel et professionnel, basée sur l’exploitation de votre plein potentiel. Il clarifie non seulement ce que vous voulez faire de votre temps, de votre vie, de vos talents, de votre argent, mais aussi ce que vous ne ferez pas.

Section 3 TRACEZ VOTRE ORGANIGRAMME

Chapitre 6. Votre organigramme personnel

. Identifiez les départements et sous-départements qui sont au cœur de votre vie.

. L’organigramme doit être complet ; tout département qui n’y apparaîtra pas ne pourra être analysé ni bonifié.

. La création de votre organigramme doit être un processus dynamique.

. Il est à prévoir que, année après année, il y aura des transformations qui s’opéreront dans votre propre organigramme.

Établir son organigramme personnel oblige à organiser sa pensée ; amène une nouvelle perspective d’ensemble de sa vie ; révèle de façon claire des informations souvent inconscientes ; facilite l’analyse ; donne un repère pour maintenir le cap sur ses objectifs ; organise les priorités ; sert de boussole dans les moments plus difficiles.

Section 4 DU RÊVEUR AU CRÉATEUR

Chapitre 7. Comment bâtir vos objectifs

Le simple fait d’acquérir des compétences de planification et d’apprendre à se fixer des objectifs peut, en soi, améliorer votre qualité de vie et votre bien-être.

Dix bonnes raisons de se fixer des objectifs pour: engager vos forces et vos compétences ; garder le contrôle sur votre vie ; nourrir votre enthousiasme ; augmenter votre niveau d’énergie ; canaliser votre attention ; améliorer votre estime personnelle ; accroître votre confiance en vous-même ; célébrer vos progrès et réalisations ; avoir la fierté de dépasser vos limites ; inspirer ceux qui vous entourent.

Douze repères pour bâtir des objectifs gagnants:

  1. Spécifiques et mesurables.
  2. Les écrits restent.
  3. De l’envergure, SVP !
  4. Proactifs.
  5. Fixer des dates limites.
  6. Rendre vos buts publics.
  7. Engager votre intelligence visuelle.
  8. Importance des objectifs à court terme.
  9. Trop, c’est comme pas assez !
  10. Les pouvoirs de la nouveauté.
  11. Etablir vos priorités.
  12. Déterminer un plan d’action.

Chapitre 8. Quelques recommandations de l’autrice

. Revoir les conclusions de vos précédents exercices.

. Vous servir de votre organigramme pour bâtir, dans chaque département et sous-département, des objectifs qui mériteront votre investissement physique et émotionnel.

. Des buts qui en valent la peine (stimulants et inspirants).

. Permission de décoller !

. Un dernier regard sur votre P.S..

Section 5 L’APRES-P.S.

Chapitre 9. Nourrir vos objectifs à court, moyen et long terme

. Dans les jours suivant votre P.S.

. En cours de route.

. Évaluation en mi-année.

. Suggestions pour votre prochaine P.S.

Chapitre 10. Des P.S. pour différents publics

. P.S. pour les jeunes.

. P.S. pour les retraités.

. P.S. pour les couples.

. P.S. pour les familles.

Conclusion

À travers votre processus de P.S., vous venez de rejoindre un groupe de gens exceptionnels, des individus qui refusent de laisser leur vie au hasard et qui choisissent de mettre leur intelligence au service d’une vie pleinement vécue. Votre P.S. deviendra le gardien non seulement de vos rêves et de vos ambitions, mais surtout de votre essence. Que votre année soit stimulante, enrichissante et qu’elle vous conduise à ce qui représente pour vous une vie pleinement accomplie et épanouie!