Bonjour à vous,

Comme chaque semaine, un petit mail pour vous donner envie de découvrir des livres…

Sommaire

• Ateliers pour adultes :
• Samedi 29 février - Zen color - Chatons

• Ateliers pour enfants :
• Samedi 29 février - Bric'atelier - Licornes
• Samedi 07 mars - Anniversaire de la librairie avec Azuro des éditions Philippe Auzou

• Clin d'œil de la semaine :
• Azuro le dragon bleu

• Clubs de lecture :
• Vendredi 28 février - Livres gothiques
• Mardi 3 mars - soirée défis lecture

• Coups de cœur :
• Un enfant parfait de Michaël Escoffier et Matthieu Maudet - École des loisirs (album jeunesse)
• Sacrées sorcières de Roald Dahl, illustré par Pénélope Bagieu - Gallimard (roman graphique ou longue BD)
• Au bonheur des filles de Elizabeth Gilbert - Calmann Levy (roman)
• Le petit chat est mort - Flammarion (témoignage)
• Belle-amie d'Harold Cobert - Pocket (roman en poche)

• Rencontres :
• Samedi 7 mars - Anniversaire de la librairie
• Mardi 14 avril - Rencontre avec Frédérique Deghelt en visio conférence

• Soirées :
• ANNULÉ - Mardi 17 mars - Soirée Defis lecture: rencontre avec une autrice: Frédérique Deghelt

• Vos recommandations... :
• IKIGAI - Le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse d'Hector GARCIA et Francesc MIRALLES - Fleuve et Pocket 2017

 Les ateliers Zen color ont été mis en place pour permettre aux adolescents et aux adultes qui le souhaitent de se détendre pendant une heure en coloriant des mandalas au son d’une musique douce…

 15h00: Chats

Après les chats, nous vous proposons des coloriages de chatons. Ils sont plus petits, plus mignons et vous feront craquer sans condition. Toujours en musique pour mieux se détendre. Nous nous inspirerons du livre Le petit livre de coloriages: chatons chez Marabout.

Pour adolescents et pour adultes - Réservation obligatoire - Participation de 2€ par personne demandée.

Les Bric’ateliers sont proposés aux enfants pour faire travailler leurs petites mains ainsi que leur agilité et leur patience.

10h30: Fabrication d’une licorne

Nos lecteurs ont déjà lu mille et unes histoires dans lesquelles leurs héros préférés avaient pour compagnon des licornes. Qu’à cela ne tienne, il est temps qu’eux aussi donnent vie à ces charmantes créatures!

Pour enfants  - Réservation obligatoire  - Participation de 2€ par enfant demandée.

À l’occasion de l’anniversaire de la librairie, nous organisons des ateliers toute la journée afin de vous faire participer à notre joie de fêter cette occasion si particulière pour nous!

RDV à 10h30: Escape box spécial espion

L’agence vous a chargé d’arrêter le Dr. Kheyr, un savant fou qui a envoyé sur orbite une arme capable de détruire des cités entières. Il exige de diriger le monde! À l’aide d’un contact sur place, vous avez pu vous introduire dans la base souterraine du dément afin de retrouver le code qui désactivera le dangereux satellite. Mais la malchance a frappé et vous voilà capturé et enfermé dans la salle des ordinateurs. L’indicateur a dissimulé le code quelque part dans la pièce et vous aviez bon espoir de mettre la main dessus, quand le décompte a commencé: l’arme va faire feu dans 60 minutes… Pour enfants - Réservation obligatoire - Participation de 2€ par enfant demandée.

RDV à 12h: Fabrication de dragons.

Vos libraires n’ont qu’un seul souhait pour ce jour unique. Elles veulent qu’on leur offre des dragons. Petits, grands, jaune, bleu, qui crache du feu, de l’eau ou des bonbons. Cet atelier sera donc l’occasion d’un fabriquer plusieurs, de toutes tailles. Pour enfants - Réservation obligatoire - gratuit.

RDV à 13h30: Lecture d’Albums

Comme le magnifique dragon Azuro sera parmi nous toute la journée, nous vous proposons de découvrir ses aventures grâce aux nombreux albums publiés ces dernières années. Azuro le dragon bleu, Sur la piste de Jippy, À l’école des monstres, Sur l’île fantastique, Et la sorcière, Au royaume des dragons et le dernier sorti Azuro et la fée des glaces. Pour enfants - Réservation obligatoire - gratuit.

RDV à 15h: Zen color: Dragon

Des dragons… et oui la journée leur est consacrée! Pour cet atelier de coloriage en musique douce nous nous inspirerons du livre Dragons et licornes - 10 coloriages mystères publiés chez les éditions Hachette. Pour enfants, adolescents et adultes - Réservation obligatoire - Participation de 2€ par personne demandée.

RDV à 16h30: Atelier Gâteau!

Forcément, on ne peut pas fêter un anniversaire sans gâteau. Cet atelier n’est pas un atelier de fabrication mais de dégustation! Vos libraires sont gourmandes et partagerons avec vous une part de leur gâteau d’anniversaire. Et si vous êtes sages, vous aurez aussi droit à une boisson!

RDV à 17h: Fabrication de dragons.

Toujours pour faire plaisir à vos librairies, un autre atelier pour fabriquer des dragons d’une manière différentes de celle du matin. C’est le moment de commencer un élevage ou d’apprendre à monter sur ces bêtes sauvages! Pour enfants, adolescents et adultes - Réservation obligatoire - Participation de 2€ par personne demandée.

RDV à 18h30: Apéro!

Atelier pour les grands cette fois-ci. car après le goûter, il est temps de sortir les coupes et de se rincer la gorge.Verres fournis, ainsi que liquides ambrés et délicats. Ouvert à tous!

Azuro le dragon bleu de Laurent Souillé, Olivier Souille et Jeremie Fleury (Philippe Auzou- 5,95€)

Azuro est un petit dragon que sa maman adore par dessus tout. Il est vif et intélligent. Malheureusement pour lui, quand vient l’heure d’apprendre à cracher du feu, seule de l’eau sort de sa bouche. Les autres dragons décident de le rejeter  du village. Abandonné de tous, il trouve un village d’humains et passe son temps à regarder les enfants jouer. Jusqu’au jour où… Un album qui traite de la différence et de l’autonomie.

Azuro au royaume des dragons de Laurent Souillé, Olivier Souille et Jeremie Fleury (Philippe Auzou- 5,95€)

Azuro est appelé à laisser son empreinte dans la grotte des dragons légendaires... Et il bascule dans le Royaume des dragons! Accompagnée de Vermillon et Oria - une dragonne qui ne le laisse pas indifférent - il découvre le Berceau de ses ancêtres: ses salles majestueuses et sa bibliothèque. Ils ont été choisis par le Roi pour constituer une brigade de héros! Le Grand Mage leur apprend alors la langue des dragons. Azuro et Vermillon sont à la traîne. Vermillon décide alors de tricher et de consulter les livres interdits en secret... en provoquant une GROSSE bêtise!

Azuro et l’œuf mystérieux de Laurent Souillé, Olivier Souille et Jeremie Fleury (Philippe Auzou- 5,95€)

Un œuf a été livré par erreur dans la nurserie du Royaume des Dragons! Azuro et sa brigade doivent vitre retrouver qui sont ses véritables parents. Les trolls, peut-être? Ou bien les sirènes? Pas du tout! C’est un bébé phœnix, dont la famille habite au sommet du mont Multicolore. Une grande ascension pour les dragonneaux! Découvrez un nouvel album palpitant, à la rencontre du bestiaire de la fantasy!

Azuro et la fée des glaces de Laurent Souillé, Olivier Souille et Jeremie Fleury (Philippe Auzou- 5,95€)

C’’est la panique au Royaume des Dragons! Une mystérieuse créature transforme les habitants en statues de glace. Azuro, Oria et Vermillon parviendront-ils à l’arrêter… et à sauver le royaume?

La série Azuro est dédiée aux personnes atteintes du syndrome de Williams.

Nous aurons la chance de recevoir Azuro le samedi 7 mars, toute la journée. Il est notre invité d’honneur pour notre anniversaire! Venez célébrer avec nous ce jour fantastique et lui faire des câlins!

De 19h à 20h.

Le roman gothique s’inscrit dans la logique d’un engouement pour le sentimental et le macabre qui se fait jour dans l’Europe du XVIIIe siècle avec des auteurs comme l’abbé Prévost dont L’Histoire de Monsieur Cleveland, fils naturel de Cromwell (1731-1739) paraît d’abord dans une traduction anglaise à Londres…

Jeanne, notre formidable animatrice vous parlera des livres de son choix puis vous laissera la parole.

RDV à 19h30.

Pour cette deuxième soirée de défi lecture, deux thèmes ont été retenus:

• Un livre que vous auriez aimé lire en 2019
• Un livre dont le titre comporte le mot «jamais»

Puis nous mettrons en place le prochain défi-lecture et compléterons notre carnet…

Voici les livres dont nous avons parlé:

• Les Marvels de Brian Selznick, Bayard Jeunesse
• Blonde de Joyce Carol Oates, Le livre de poche
• Maintenant ou jamais de Joseph O'Connor, 10/18
• D'après une histoire vraie de Delphine de Vigan, Le livre de poche
• Jamais de Bruno Duhamel, Bamboo
• Le vin des morts de Romain Gary, Gallimard
• Jamais deux sans toi de Josie Lloyd et Emelyn Rees, Plon
• Les couleurs de l'incendie de Pierre Lemaitre, Le livre de poche
• Seules les bêtes de Colin Niel, Actes sud
• Peuples chasseurs de L'Arctique et Nahani - Roger Frison-Roche, Arthaud
• La femme au miroir d'Eric-Emmanuel Schmitt, Le livre de poche
• Les heures lointaines de Kate Morton, Pocket
• On n'est jamais mieux soigné que par soi-même de Frédéric Saldmann, Plon

Coup de cœur de Magali: Quel parent n’a jamais rêvé d’avoir un enfant parfait?

En tout cas c’est ce que le couple Dupré va acheter dans ce magasin, l’enfant Roi, temple de la consommation, qui propose toute sorte d’enfants (des sportifs, des génies, des acrobates, des musiciens…) ainsi qu’une promotion très intéressante sur les jumeaux. Ils ramènent ainsi Baptiste chez eux. Et c’est vrai qu’il est parfait: il ne mange pas de glace pour ne pas avoir de carie, il joue calmement et s’endort rapidement. Il est poli et excelle dans toute les matières à l’école… Il est tellement parfait qu’il supporte même les fantaisies de ses parents. Mais pour combien de temps encore?

Petit album chaleureux sur la vie de famille à la conclusion tordante.

Coup de cœur de Magali: Savez-vous comment on reconnaît une sorcière? D’après la mamie de notre jeune héros, il y a des signes qui ne trompent pas: elles portent des perruques qui leur grattent la tête, leurs mains sont cachées sous des gants, elles n’ont pas d’orteil, leurs dents sont légèrement teintées en bleu, des cristaux de glace apparaissent dans leurs pupilles et leurs narines frétillent. En plus elles détestent viscéralement les enfants! Alors quand plusieurs d’entre elles se réunissent dans un grand hôtel pour fomenter un complot qui vise à exterminer tous les enfants du monde, il est temps de les combattre!

Quelle joie de voir ce livre pour adolescents, qui a marqué tant de jeunes depuis des décennies, repris par Pénélope Bagieu en bandes dessinées!! Les sorcières sont vraiment de terribles créatures et leur potion a l’air horrible. Heureusement qu’elles vont se heurter à ce petit garçon très astucieux qui sera aidé inconditionnellement par sa grand-mère.

Coup de cœur de Camille: Bon nombre de gens connaissent Elisabeth Gilbert pour son roman Mange, prie, aime adapté en film. Toutefois, il s’agit d’une autrice prolifique qui nous propose régulièrement de grands romans richement documentés. Cette-fois ci, prenez place à New York en 1940. La guerre, bien qu’ayant déjà commencée, n’est pas encore tout à fait arrivée aux oreilles des États-Unis qui mènent leur barque dans leur coin. Du moins, c’est le cas en ce qui concerne Vivian, 19 ans. Issue d’un milieu social aisé, elle refuse de suivre les traces de ses parents, laissant cela à la gloire de son frère. À la place, elle choisit d’aller à la rencontre de sa tante Peg, directrice d’un théâtre qui bat de l’aile, le tout en plein cœur de Times Square. Dès lors, c’est tout un monde qui se révèle sous ses yeux. Prise en charge par la troupe délirante du théâtre et notamment par la belle Célia, showgirl, Vivian prend rapidement goût aux festivités et à la liberté grisante qui lui est offerte. Cependant, toutes les bonnes choses ont une fin. Et celle-ci arrive bien trop vite au goût de la jeune femme qui va rapidement se brûler les ailes… 

Le roman d’une vie, celle de Vivian. Elizabeth Gilbert, toujours avec cet entrain et cet humour qui lui sont propres, nous dépeint superbement le New-York des années 40 et ses réjouissances. On grandit avec notre personnage principal qui nous en fait voir de toutes les couleurs! Des femmes fortes, indépendantes et libres voilà ce qui vous attend!

Coup de cœur de Céline: Napoléon est un petit chat qui est parti trop tôt… Un père de famille prend la plume pour raconter son chagrin immense, intense qui n’est pas simple à accepter…

Avec ce petit livre qui a tout d’un grand, Xavier de Moulins arrive à décrire avec beaucoup de sincérité une douleur personnelle en douleur universelle, réussit à poser des mots sur les maux engendrés par la perte inattendue de cette boule de poils. Le fait que le sujet soit traité d’un point de vue masculin n’est pas inintéressant bien au contraire: il donne encore plus de poids au texte!   Le petit chat s’est couché sur l’encre de ces lignes. Il y vit à jamais et pour toujours.

Si vous avez vécu la perte d’un animal, vous serez profondément touchés par cette lecture. Il peut également être une belle aide en guise de chathérapie pour celles et ceux qui vivent un tel deuil…

sortie en poche

Coup de cœur de Magali: On retrouve Georges Du Roy De Cantel, héros du Bel ami de Maupassant, qui a réussi à prendre la tête du journal La Vie Française et qui rêve maintenant de rentrer en politique comme député de Normandie et pourquoi pas futur ministre. Comme dans le livre de Maupassant, il est prêt à tout pour arriver à ses fins, mensonges, combines et trahisons… Il fréquente donc d’autres politiciens, des journalistes mais aussi des hommes d’affaires parfois puissants ou peu recommandables, souvent manipulateurs. Heureusement sa femme Suzanne, fervente des droits de la femme, l’assiste et le soutien à chaque instant.

Incroyable comme le monde du XIXè siècle nous est offert par Harold Cobert qui a si bien su s’inscrire et s’approprier le personnage de Maupassant.. Petit plus, contrairement au maître, Harold fait une place plus importante aux femmes et nous le remercions pour cela!

Comme chaque année à cette période, nous organisons l’anniversaire de la librairire. Cette année, elle fêtera ses 15 ans (l’adolescence et l’âge rebelle)! C’est l’occasion de faire une grande fête!

Azuro, le dragon bleu qui crache de l’eau sera parmi nous toute la journée!

Nous avons donc prévu plusieurs ateliers, ainsi qu’un livre d’or où vous pourrez venir relater un souvenir liée au lieu ou aux libraires et pour finir, un apéro en fin de journée.

Programme des ateliers:

RDV à 10h30: Escape box spécial espion

Pour enfants - Réservation obligatoire - Participation de 2€ par enfant demandée.

RDV à 12h: Fabrication de dragons.

 Pour enfants - Réservation obligatoire - gratuit.

RDV à 13h30: Lecture d’Albums

 Pour enfants - Réservation obligatoire - gratuit.

RDV à 15h: Zen color: Dragon

Pour enfants, adolescents et adultes - Réservation obligatoire -  gratuit.

RDV à 16h30: Atelier Gâteau!

Forcément, on ne peut pas fêter un anniversaire sans gâteau. Cet atelier n’est pas un atelier de fabrication mais de dégustation! Vos libraires sont gourmandes et partagerons avec vous une part de leur gâteau d’anniversaire. Et si vous êtes sages, vous aurez aussi droit à une boisson!

RDV à 17h: Fabrication de dragons.

Pour enfants, adolescents et adultes - Réservation obligatoire - gratuit.

RDV à 18h30: Apéro!

Ouvert à tous!

Frédérique Deghelt est une de nos autrices préférées! Nous la suivons depuis 2007 pour son livre La vie d’une autre (adapté au cinéma par Sylvie Testud avec Juliette Binoche et Mathieu Kassovitz).

Elle viendra à la librairie le mardi 14 avril de 19h à 20h30 pour nous parler de ses livres, de son travail d’écrivaine, de journaliste et de réalisatrice de télévision. Nous l’avions déjà reçue plusieurs fois (et elle est aussi formidable que ses livres!!) à la librairie et lors d’un café littéraire.

Elle a écrit de très nombreux livres:

Mistinguett, la valse renversante, La Vie d’une autre, <3, Je porte un enfant et dans mes yeux l’étreinte sublime qui l’a conçu, La Grand-mère de Jade, Le Cordon de soie, La Nonne et le Brigand, Ma nuit d’amour, Un pur hasard, Cassée, Les Brumes de l’apparence, <3, Le Voyage de Nina, <3, L’Œil du prince, Libertango, Agatha, et le dernier Sankhara, <3, Actes Sud 2020

Si vous êtes intéressé(e), envoyez-nous un mail pour vous inscrire, nous vous donnerons la marche à suivre…

Un des objectif de ces soirées défi lecture était de rencontrer des auteurs. Nous avons eu la chance de recevoir l’accord de Frédérique Deghelt.

Retenez donc la date du mardi 17 mars dès 18h30!!

Elle est autrice de nombreux livres (voire liste ci-après). Nous vous mettons au défi de lire l’un de ses livres, au choix!

Nous en parlerons ensemble lors de ces deux heures privilégiées!

• Mistinguett, la valse renversante, Sauret, 1995
• La Vie d’une autre, <3, Actes Sud, 2007
• Je porte un enfant et dans mes yeux l’étreinte sublime qui l’a conçu, Actes Sud, 2007
• La Grand-mère de Jade, <3, Actes Sud, 2009
• Le Cordon de soie, Actes Sud, 2011
• La Nonne et le Brigand, Actes Sud, 2011
• Ma nuit d’amour, Actes Sud Junior, 2011
• Un pur hasard, Les éditions du moteur, 2011
• Cassée, Actes Sud, 2014
• Les Brumes de l’apparence, <3, Actes Sud, 2014
• Le Voyage de Nina, <3, Livre de Poche, 2014
• L’Œil du prince, J’ai lu, 2014
• Libertango, Actes Sud, 2016
• Agatha, Plon, 2017
• Sankhara, <3, Actes Sud 2020

Émetteur du résumé : François C.

PHILOSOPHIE IKIGAI L’art de vieillir en restant jeune

Vocation: Ce dont le monde a besoin.

Mission: Ce que tu aimes.

Passion: Ce dans quoi tu es bon.

Profession: Ce pourquoi tu peux être payé.

Les cinq zones bleues de la plus grande longévité:

Okinawa, Japon

Sardaigne, Italie

Loma Linda, Californie

Péninsule de Nicoya, Costa Rica

Icarie, Grèce

CLÉS ANTI-ÂGE Les facteurs quotidiens qui favorisent un long et plaisant chemin

L’une des règles essentielles pour rester jeune est de conserver un esprit actif, souple et capable de continuer à apprendre.

Le stress favorise le vieillissement cellulaire, car il altère les télomères des cellules… Plus le stress était important, plus grand était l’effet dégénératif produit sur ces cellules.

Côté positif du stress contrôlé. «Ceux qui vivent avec un faible niveau de stress s’efforcent d’avoir des habitudes saines, fument moins et consomment moins d’alcool».

La sédentarité peut favoriser l’apparition de l’hypertension, les déséquilibres de l’alimentation, les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, voire certains cancers.

Les personnes qui vivent très longtemps partagent deux attitudes déterminantes: la pensée positive et un niveau élevé d’expressivité émotionnelle.

MAÎTRES DE LONGUE VIE Témoignages des centenaires d’Orient et d’Occident

Le sens de la communauté des Japonais et le fait qu’ils s’efforcent de rester occupés jusqu’à leur mort sont fondamentaux pour vivre longtemps.

Pour être toujours actifs, même quand il n’y a pas de nécessité à travailler, il faut avoir un ikigai à l’horizon, un objectif qui guide la personne tout au long de sa vie et la pousse à créer de la beauté et de l’utilité pour la communauté et pour elle-même.

DE LA LOGOTHÉRAPIE À L’IKIGAI De l’importance de trouver un sens à l’existence pour vivre mieux et plus longtemps

La logothérapie (Frankl) pousse le patient à découvrir consciemment le sens de sa vie afin d’affronter sa névrose.

Pour Frankl, l’homme qui affronte ses problèmes et transforme ses objectifs en activités pourra regarder en arrière avec sérénité en vieillissant… Il aura accumulé un ensemble d’expériences de vie qui lui prouveront qu’il a vécu par et pour quelque chose.

ENTRER DANS LE FLOW AVEC CHAQUE TÂCHE Comment transformer le travail et le temps libre en un espace de développement

. Technique 1 pour le flow: choisir un défi suffisamment ardu, mais pas trop.

. Technique 2 du flow: avoir des objectifs concrets et clairs.

. Technique 3 du flow: concentration sur une seule tâche.

Les artistes savent à quel point il est important de protéger son espace personnel, d’être à l’abri des distractions afin de pouvoir se consacrer à son ikigai.

Vacances instantanées: la méditation, une station balnéaire à disposition dans notre esprit, susceptible de nous procurer des vacances instantanées. Il s’agit simplement d’y pénétrer, ce que nous avons tous le pouvoir de faire avec un peu de pratique.

INSPIRATIONS DES CENTENAIRES Traditions et devises de vie d’Ogimi pour une existence longue et heureuse

. Une vie en communauté.

. Célébrer ensemble chaque jour.

. «Le chemin des dieux», religion première des royaumes d’Okinawa, mêle des éléments du taoïsme chinois, du confucianisme, du bouddhisme et du shintoïsme, ainsi que du chamanisme et de l’animisme.

Les interviews: 1. Ne pas s’inquiéter ; 2. Adopter de bonnes habitudes ; 3. Cultiver les amitiés chaque jour ; 4. Vivre sans hâte ; 5. Être optimiste.

LE RÉGIME IKIGAI Ce que mangent et boivent les gens les plus âgés du monde

. Les natifs consomment une grande variété d’aliments, essentiellement d’origine végétale.

. Ils mangent au moins cinq fruits et légumes par jour.

. Les céréales constituent la base du régime alimentaire.

. Ils consomment très peu de sucre sous forme directe.

. «Le ventre rempli à 80%» : la loi des 80%, concept dénommé hara hachi bu.

. Les secrets du thé vert.

BOUGER DOUCEMENT, C’EST VIVRE PLUS LONGTEMPS Exercices orientaux favorisant la santé et la longévité

. Échauffement matinal

. Yoga

. La salutation au soleil

. Taï-chi

. Qi gong

. Shiatsu

. Mieux respirer pour vivre plus longtemps

RÉSILIENCE ET WABI-SABI Comment affronter les problèmes et les changements de la vie en évitant le stress et l’anxiété, sources de vieillissement prématuré

La résilience n’est pas seulement la capacité à persévérer et à continuer à lutter à tout moment… C’est également une attitude que nous pouvons cultiver pour nous concentrer sur ce qui est important plutôt qu’urgent dans la vie, sans nous laisser mener par des émotions négatives.

L’un des mantras les plus employés dans le bouddhisme se concentre sur le contrôle des émotions négatives: Om mani padme hüm où Om est la générosité qui purifie l’ego, Ma l’éthique qui purifie la jalousie, Ni la patience qui purifie les passions et les désirs, Pad la célérité qui purifie les préjugés, Me le renoncement à la convoitise, et Hüm la sagesse qui purifie la haine.

Le wabi-sabi est un concept japonais qui enseigne la beauté de la nature périssable, changeante et imparfaite de tout ce qui nous entoure.

Un concept japonais complémentaire serait l’ichi-go ichi-e, qui pourrait se traduire par: «Ce moment n’existe que maintenant et ne reviendra pas».

L’ichi-go ichi-e nous apprend à nous concentrer sur le présent et à jouir de chaque instant unique que nous offre la vie. Aussi cela vaut-il la peine de découvrir et de suivre notre propre ikigai.

Le wabi-sabi nous apprend à apprécier la beauté de l’imparfait comme opportunité de développement.

La vie est une pure imperfection, d’après le wabi-sabi, et le passage du temps nous prouve que tout est éphémère, mais avec un ikigai défini, chaque moment recèle tant de possibilités qu’il représente une sorte d’éternité.

Épilogue IKIGAI UN ART DE VIVRE

10 lois de l’ikigai:

1. Restez toujours actif, ne prenez jamais votre retraite.
2. Prenez les choses calmement.
3. Ne mangez pas à satiété : « moins, c’est plus ».
4. Entourez-vous de bons amis.
5. Soyez en forme pour votre prochain anniversaire.
6. Souriez. Il est bon de se rendre compte des choses qui vont mal, mais il ne faut pas oublier le privilège d’être ici et maintenant, dans ce monde plein de possibilités.
7. Reconnectez-vous avec la nature.
8. Remerciez.
9. Vivez l’instant. Tout ce que vous avez est aujourd’hui. Faites-en la meilleure utilisation possible pour que cela mérite de s’en souvenir.
10. Suivez votre Ikigai. En vous, il y a une passion, un talent unique qui donne du sens à vos journées et vous pousse à donner le meilleur de vous-même jusqu’à la fin. Si vous ne l’avez pas encore trouvé, comme le disait Victor Frankl, ce sera votre prochaine mission.

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À bientôt!!   –   À Livr’Ouvert 171 bis bd voltaire paris 11°   tel: 09 52 65 38 67 - web: https://www.alivrouvert.fr

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