Stress, hypersensibilité, dépression... Et si la solution venait de nos bactéries ? du professeur Gabriel Perlemuter - Flammarion (santé)

Lecture intestinale de Magali: Ce livre s’intéresse au microbiote intestinal, c’est-à-dire à l’ensemble des micro-organismes (bactéries, levures, virus, …) qui colonisent le corps humain, au niveau de l’intestin. Gabriel Perlemuter dirige une équipe de chercheurs à l’Inserm, leurs recherches les ont amenés à s’intéresser à l’impact de ce microbiote sur l’ensemble de l’organisme, y compris le cerveau. 100 000 milliards de bactéries peuplent le corps humain et forcément cela entraîne des changements, souvent encore à l’étude.

Dans ce livre, l’auteur nous relate les découvertes et les publications de plusieurs équipes de chercheurs. Ces bactéries ont manifestement beaucoup d’influence, suivant leur présence en petite ou en grande quantité, leur absence. Elles sont exigeantes, ils faut bien les nourrir et éviter la junk food.

Prendre soin de son alimentation, et donc de son microbiote, permet de diminuer ou d’éviter la baisse de moral, l’obésité, la dépression, les addictions, l’autisme ou même l’hypersensibilité. Mais aussi l’anorexie, les maladies de Parkinson ou d’Alzeimer, car tout est lié!!