Samedi 16 janvier - Medit'Atelier - Vision Board

Les ateliers d’art-thérapie laissent place aux Médit’atelier! Prenez un temps pour vous, venez travailler sur vous et votre bien-être, dans la bonne humeur et avec bienveillance. 

15h00: Vision Board

Si Noël comporte son lot de traditions, la nouvelle année a elle aussi ses rituels! Cette fois-ci, épargnez-vous les sempiternelles bonnes résolutions et optez plutôt pour le “vision board.” En français cela traduit par le terme “tableau de visualisation” dont le principe est le suivant: réaliser un tableau composé de mots et d’images censés nous aider à visualiser ce que nous désirons pour l’année à venir. Placé à un endroit stratégique ou nous le voyons tous les jours, je paris que nous accomplirons sans mal tout ce que nous y avons inscrit!

Chaque séance débutera par une courte méditation d’environ 5 minutes.

Pour adolescents et pour adultes - Réservation obligatoire - Participation de 2€ par personne demandée.