La peur d’avoir peur d’Andréz Latarte, André Marchand et Amélie Seidah (LdP - 14,90€)

Nous vivons souvent dans la peur  : de ne pas être aimé, de ne pas être à la hauteur, de perdre nos moyens. Submergée par la peur d’avoir peur, notre raison ne peut pas nous secourir. Cette peur devient très problématique au quotidien lorsqu’elle devient phobie  : les personnes atteintes de trouble panique et d’agoraphobie, à savoir près de 4% de la population. Cet ouvrage décrit bien ce que ces personnes peuvent ressentir. Il leur explique clairement pourquoi ce qu’elles vivent n’est pas dangereux, et fournit des informations détaillées à la lumière des dernières recherches médicales. Accessible à tous, guide pratique d’auto-traitement, qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale.

Porter sa voix de Stéphane de Freitas (Le Robert - 22,90€)

Nous n’avons jamais autant eu l’illusion de pouvoir nous exprimer sur tout, partout et tout le temps. Mais sommes-nous écoutés? Pour que nos envies, nos rêves puissent exister ailleurs que dans notre esprit, il nous faut apprendre à prendre la parole en public, à défendre clairement clairement nos idées et à instaurer le dialogue. Pourtant la pratique de l’oral reste une compétence peu enseignée dans notre cursus scolaire. Pour beaucoup d’entre nous, elle est source de fragilité sociale et professionnelle. Stéphane de Freitas anime depuis 2012 des ateliers de prise de parole auprès de nombreux étudiants.  En apprenant à puiser au fond d’eux la force d’un discours authentique, en s’initiant aux techniques oratoires, ils retrouvent confiance et se révèlent aux autres et à eux-mêmes. Dans ce livre fondateur, Stéphane de Freitas défend une véritable pédagogie de l’oral, fruit de son histoire personnelle et de son expérience auprès des jeunes. Il en expose avec clarté les grandes étapes et livre les outils pratiques pour développer individuellement et collectivement notre esprit critique et libérer notre parole, dès l’école et tout au long de la vie. Pour que chaque personne puisse «porter sa voix». Il a réalisé le documentaire «À voix haute» qui suit les participants au concours Eloquentia à l’université de Saint-Denis.

La parole est un sport de combat de Bertrand Périer (JC Lattès - 18€)

Longtemps je n’ai pas pris la parole. Longtemps je me suis méfié de  l’oralité. Je la trouvais vaine, voire suspecte. On se méfie des beaux parleurs, des «grandes gueules», de ceux qui bavardent à tort et à travers, souvent pour ne rien dire. Mais j’ai compris par l’expérience, dans les épreuves orales que j’ai passées au cours de mes études, dans les juridictions puis par la suite en enseignant l’art oratoire, à quel point la parole, si elle est utilisée à bon escient, est un arme exceptionnelle, une force redoutable qu’il ne faut jamais sous-estimer. J’ai une histoire d’amour contrariée avec la parole. C’est parce que j’ai l’impression d’avoir perdu des années à l’apprivoiser que je mets aujourd’hui un point d’honneur à transmettre l’art de bien parler aux jeunes pour qu’ils se libèrent des déterminismes sociaux. Les mots pour débattre, plutôt que pour se battre. Bien parler suppose un entraînement, des techniques pour être à l’aise en public, mais aussi pour structurer un discours, le délivrer avec aisance, convaincre en toutes circonstances. Puisez dans ce livre de  bons conseils pour nourrir et libérer votre parole. Devenez orateurs! Si j’y suis arrivé, vous pouvez le faire!

La confiance en soi de Charles Pépin (Allary Éditions - 18,90€)

D’où vient la confiance en soi? Comment fonctionne-t-elle? Qu’est-ce qui la renforce? L’affaiblit? Pourquoi certaines personnes sont-elles plus confiantes que d’autres? Est-ce une question de tempe´rament? Le fruit d’un travail sur soi? Un regard sur le monde? Quelle relation la confiance en soi entretient-elle avec la confiance en autrui, avec la confiance en la vie me^me ? En puisant dans les grands textes de la philosophie et des sagesses anciennes, dans les travaux des psychanalyses et des psychologues, mais aussi dans l’expérience de grands sportifs, d’artistes ou d’anonymes, Charles Pépin éclaire le mystère de la confiance en soi.